Wöchentliches Trainingsangebot
 
                     Unser regelmäßiges Trainingsangebot

 

Dienstag:

 

 

 

 

2000

-

2100

 

 

Gesund und Fit" die etwas andere Rückenschule (rückengerechte Kräftigungs-/ und Dehnübungen für den ganzen Körper) unser beliebtes Ausgleichstraining für Ausdauersportler oder Bürositzer

 

 

 

 

 

Friedrich-Ebert-Schule

Waldheim

Ute Prauser

(Vertretung Evelyn Kaupert)

 

 

 

 

 

 

 

Mittwoch:

 

1900

-

2000

 

 

2000

-

2115

 

Gelenkschonende

Fitnessgymnastik

mit Musik

 

Ski-/Fitnessgymnastik mit Musik

(Koordination -

Kondition - Kräftigung)

 

 

Anne-Frank-Schule
Marc Bamberger

 

 

 

Anne-Frank-Schule
Marc Bamberger

 

 

 

 

Donnerstag:

 

1900

-

2030

 

 

 

Achtung im Herbst andere Laufzeiten:

08.09. bis 27.09. ab 18.30 Uhr

Lauftreff

(5, 10, 12, 15 km)

 

Betreuung f. Einsteiger, Hobbyläufer u. Trainingsläufer

 

Walking

 

Anschließend Läufer – u. Walkerstammtisch auf der Rosenhöhe

Treffpunkt Parkplatz am Sportzentrum Rosenhöhe

 

Laufbetreuung: Ingrid Erk

Tel.  069 / 85 84 55

 

 

Walkingbetreuung: Horst Hof

069 / 85 48 82

Sollten sich das Angebot oder die Trainingszeiten ändern, wird dies in der Offenbach-Post bekannt gegeben.