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Gymnastik

Dienstags um 20 Uhr in der Beethovenschule Gymnastik unter dem Motto „Gesund und fit“. Das Ausgleichstraining ist bei Ausdauersportlern und Bürositzern gleichermaßen beliebt,  die Muskeln in Bauch, Beinen und Po werden gekräftigt und gedehnt.  Von Oktober bis April bieten wir an dieser Stelle Skigymnastik an.

Mittwochs um 19 Uhr in der Anne-Frank-Schule gelenkschonende Fitnessgymnastik mit Musik, die in erster Linie für die ältere Generation gedacht ist.
Im Anschluss um 20:15 Uhr  Yogatraining. Die Muskeln werden gestärkt, die Koordination wird geschult und die Beweglichkeit verbessert. Je nach Wetterlage finden in den Sommerferien statt Yoga auch Outdoorveranstaltungen, z.B. Wassergymnastik, statt.