- Dienstags:
19.30 – 20.30 Uhr: „Gesund und Fit“
Gymnastik für Rücken, Bauch und Po mit Kräftigungs- und Dehnübungen
Ort: Beethovenschule Offenbach, Beethovenstraße 39
(im Sommer bei gutem Wetter Beginn um 19 Uhr auf dem BSC-Sportplatz)
- Mittwochs:
18.30 – 19.30 Uhr: Gelenkschonende Fitnessgymnastik
Ausdauer und Ausgleich für die ältere Generation
Ort: BSC-Casino (Gaststätte „Am grünen Feld“), Eichwaldweg 27 in Offenbach
- 20 – 21 Uhr: Yoga
Intensives Ganzkörpertraining mit Entspannungsmomenten
(Bitte Yogamatte mitbringen!)
Ort: Anne-Frank-Schule Offenbach, Eberhard-von-Rochow-Straße 43
- Donnerstags:
18 – 19.30 Uhr: Lauftreff (5 bis 15 km) und Nordic Walking
Level: vom Einsteiger bis zum Marathoni
Treffpunkt Parkplatz am Sportzentrum Rosenhöhe
- Samstags nach Vereinbarung:
Skiken (Nordic Cross Skating)
In Absprache mit Ingrid Erk, Tel. 069/858455
- Im Sommer Outdoor-Training auf dem BSC-Sportplatz auf der Rosenhöhe in Offenbach